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La columna vertebral est\u00e1 da\u00f1ada en un 80 % de los adultos. Esa es mi experiencia. La ciencia m\u00e9dica todav\u00eda no tiene muy estudiado el asunto y casi todos los problemas derivados de la columna los trata con sintom\u00e1ticos. Para casi todo utiliza Diclofenac, infiltraciones o, incluso, la cirug\u00eda del t\u00fanel carpiano. Incluso la migra\u00f1a como tal no existe, es solo un problema en las cervicales que se corrige con ejercicio y dieta.
Hasta ahora, a ning\u00fan m\u00e9dico de la tierra le ha dado por examinar la curvatura de la columna salvo en casos de lordosis o cifosis. En general todo lo buscan con radiograf\u00edas o electro conducci\u00f3n y acuden a muchas cirug\u00edas innecesarias. Los problemas de columna y los que de all\u00ed se derivan ya son epidemia. Para el humano normal es corriente pensar que los ancianitos arrastren los pies y que se hagan en la ropa. Simplemente se les consiguen bastones y pa\u00f1ales y asunto concluido. Esto es as\u00ed en todo el mundo. Algunas personas tienen estre\u00f1imiento tenaz y es muy frecuente encontrar s\u00edndrome de colon irritable, el cual tiene, entre sus componentes, un asunto de columna. En este \u00faltimo caso son muy frecuentes las cirug\u00edas. En realidad la migra\u00f1a, la bursitis y los problemas de dolor clasificados como del t\u00fanel carpiano no son tales, son en realidad problemas de columna. La ciencia m\u00e9dica los trata por separado cuando en realidad se trata de simples problemas de columna y todos ellos se tratan con ejercicios simples y f\u00e1ciles de hacer. La columna, en el cuello, tiene 7 vertebras que se llaman cervicales. Cuando estas vertebras se desalinean producen migra\u00f1a, bursitis, tendinitis, laringitis, hipo o hipertiroidismo, bronquitis, etc. Todos los \u00f3rganos externos e internos de la parte superior del tronco, incluyendo la dentadura, quedan afectados. All\u00ed radica el problema. Las neuralgias son, casi siempre, causadas por desalineaci\u00f3n de la columna, tanto si se dan en la cara, en las extremidades o en la espalda.<\/p>\n
EL PROBLEMA GRAVE ES QUE MUCHAS ENFERMEDADES PRODUCEN S\u00cdNTOMAS QUE LA GENTE ENMASCARA TOMANDO ANALG\u00c9SICOS. No solo la gente com\u00fan, la ciencia m\u00e9dica hace lo mismo. Para los odont\u00f3logos, deber\u00eda haber una materia que les ense\u00f1ase a hacerle mantenimiento a la columna ya que como su trabajo es de pi\u00e9 entonces les es m\u00e1s vital.
Para uno saber c\u00f3mo est\u00e1 de las cervicales, el m\u00e9todo es muy simple. No se requieren ex\u00e1menes de tomograf\u00eda, ni de radiograf\u00edas, ni de electro conducci\u00f3n. No se necesita ir al fisiatra ni al neur\u00f3logo. Yo manejo un criterio que es el de curvatura y es como sigue; Acu\u00e9stese sobre el piso, no en cama ni en camilla. M\u00e9tase la mano por el cuello, por el lado derecho. Como a tocarse la oreja izquierda. Si la mano le pasa, en gran medida, es que tiene problemas de curvatura.
Para corregir problemas de curvatura en el cuello se procede as\u00ed: La persona se acuesta en el suelo, sobre el piso de madera, la baldosa o la alfombra, boca arriba. Mueve la cabeza como si quisiese tocar el pecho. Puede comenzar con unos 10 movimientos o m\u00e1s si resiste. Lo importante es mirar qu\u00e9 tanto aguanta sin cansarse. Al comienzo puede sentir molestia en los m\u00fasculos del cuello o incluso en la cara. Uno empieza con 10 por una semana. A la semana siguiente sube a 15. A la siguiente a 20, etc. Hasta que pueda hacer diario 200 o 300 veces. Como puedes ver toma tiempo. Cuando uno se acueste boca arriba en el piso, no en la cama, y la mano no le quepa por el cuello, estar\u00e1 curado. As\u00ed de simple. El suyo es un problema muy simple, aunque muy molesto. As\u00ed como un dolor de muela, que no es muy grave, pero si inaguantable.
Hay otro problema de curvatura y es el de la cintura. All\u00ed tenemos las vertebras lumbares. Cuando hay problemas all\u00ed surge lo siguiente: Cansancio para estar de pi\u00e9, dolor de rodillas, pies fr\u00edos o muy calientes, estre\u00f1imiento, problemas de esf\u00ednteres puede aparecer la ropa interior orinada o untada de materia fecal sin que la persona se percate de ello. Esos y muchos otros son problemas de columna. Para saber si hay problemas de curvatura en tu cintura te vuelves a colocar boca arriba en el piso, no en la cama, y con la mano derecha la metemos por la cintura a ver si pasa. Si pasa con facilidad toda o en parte, hay l\u00edos con la curvatura en tu cintura.
La correcci\u00f3n es muy simple, aunque toma tiempo y paciencia. Compras un ladrillo farol, es decir, de los que tienen huecos y son grandes. P\u00f3ngale 10x30x15 y lo forras en tela o peri\u00f3dico para que no talle o ensucie la ropa. Tambi\u00e9n sirve un tronco de madera. Boca arriba lo metes debajo de tus nalgas y estiras los pies. 5 minutos. Luego retiras el ladrillo y permaneces boca arriba. Va aumentando la permanencia sobre el ladrillo hasta durar 20 o 30 minutos diarios. Lo puedes hacer en la ma\u00f1ana o en la noche. El d\u00eda en que te acuestes boca arriba y la mano no te quepa por la cintura, estar\u00e1s curado y todas tus molestias habr\u00e1n desparecido.
Tambi\u00e9n debes revisar si tienes arco en el pi\u00e9 ya que no tenerlo desalinea la columna y entonces hay que usar los zapatos con plantillas.
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