{"id":824,"date":"2014-08-09T19:56:39","date_gmt":"2014-08-09T23:56:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiasfederacion.com\/?p=824"},"modified":"2014-08-09T19:56:39","modified_gmt":"2014-08-09T23:56:39","slug":"cmo-manejar-los-arrebatos-de-irritabilidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fiasfederacion.com\/index.php\/2014\/08\/09\/cmo-manejar-los-arrebatos-de-irritabilidad\/","title":{"rendered":"C\u00d3MO MANEJAR LOS ARREBATOS DE IRRITABILIDAD"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.fiasfederacion.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/123.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" title=\"1\" style=\"border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; padding-top: 0px; padding-left: 0px; border-left: 0px; display: inline; padding-right: 0px\" border=\"0\" alt=\"1\" src=\"https:\/\/www.fiasfederacion.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1_thumb22.jpg\" width=\"486\" height=\"325\"><\/a> <\/p>\n<p><strong>C\u00d3MO MANEJAR LOS ARREBATOS DE IRRITABILIDAD<\/strong> <\/p>\n<p>Por: Profra. Pilar D\u00edaz Rivera De L\u00f3pez <\/p>\n<p><strong>Querida Asistente\/Secretaria\/:<\/strong> <\/p>\n<p>La presencia profesional requiere de credibilidad, por lo que es muy importante que los dem\u00e1s conf\u00eden en ti. Es muy problem\u00e1tico trabajar con personas emocionalmente inestables, con conductas agresivas, malhumoradas, descontentas y sin control. <\/p>\n<p>Conoce tus frustraciones y tus mecanismos de agresividad, identificando entre estas situaciones las que te hacen perder tu ecuanimidad: <\/p>\n<p>1.-Llegar siempre a tiempo y tener que esperar continuamente a las mismas personas. <\/p>\n<p>2.- Recibir un tratamiento descort\u00e9s por parte de los ejecutivos o empleados de otros departamentos. <\/p>\n<p>3.- El que constantemente te pidan que te encargues de los quehaceres dom\u00e9sticos de la oficina. <\/p>\n<p>4.- Ser deliberadamente enga\u00f1ada. <\/p>\n<p>5.- Trabajar con alguien que se niega a admitir sus errores. <\/p>\n<p>6.- Tratar con alguien que constantemente te interrumpe en cualquier conversaci\u00f3n, en las juntas o que termina por ti tus oraciones. <\/p>\n<p>7.- Cuando divulgan tus confidencias. <\/p>\n<p>8.- Con quien te hace quedar como inepta, mal informada o tonta enfrente de los dem\u00e1s. <\/p>\n<p>AJUSTE DE ACTITUDES <\/p>\n<p>Hay ciertas maneras efectivas para responder a las situaciones conflictivas sin tener que enojarse. Los siguientes dos m\u00e9todos son aconsejables para sortear los disgustos en la oficina: <\/p>\n<p>M\u00c9TODO 1 \u2013LA CARA IMP\u00c1VIDA <\/p>\n<p>En lugar de actuar a la defensiva y enojarte, no tengas ninguna reacci\u00f3n. Mant\u00e9n ocultas todas las se\u00f1ales de contrariedad. Entre menos hables ser\u00e1 mejor. <\/p>\n<p>Por supuesto, no puedes reprimir tu ira oculta para siempre, no es saludable. Para desahogarte escoge la manera correcta: puedes tratar el asunto con el agresor en privado, ventilar tu disgusto haciendo ejercicio, o abrir tu coraz\u00f3n a una amiga. <\/p>\n<p>M\u00c9TODO 2 \u2013LA CARA PACIENTE <\/p>\n<p>Algunas veces ante un chispazo de ira, reaccionamos de inmediato. No escuchamos, nos pega donde nos duele y perdemos la l\u00f3gica. <\/p>\n<p>Si tenemos paciencia y esperamos el momento preciso, nuestro coraje puede ser dirigido y canalizado positivamente. Esta actitud nos dar\u00e1 una apariencia de control. La vieja t\u00e9cnica de contar hasta diez puede ser efectiva. Ve a la persona a los ojos por unos segundos, cuando hables hazlo despacio, sin alzar la voz, cuidadosamente mide tus palabras. Si tu jefe es el detractor, sigue la misma t\u00e1ctica, te ayudar\u00e1 a mantener tu dignidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C\u00d3MO MANEJAR LOS ARREBATOS DE IRRITABILIDAD Por: Profra. Pilar D\u00edaz Rivera De L\u00f3pez Querida Asistente\/Secretaria\/: La presencia profesional requiere de credibilidad, por lo que es muy importante que los dem\u00e1s conf\u00eden en ti. Es muy problem\u00e1tico trabajar con personas emocionalmente inestables, con conductas agresivas, malhumoradas, descontentas y sin control. 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